В Свиблове прошло занятие по ОФП для пенсионеров на открытом воздухе

В Свиблово в рамках проекта «Московское долголетие», прошло занятие на свежем воздухе по направлению общая физическая подготовка, сообщают в районном филиале ТЦСО.В рамках занятий тренер Ристивоевич Юнна Маратовна показала долголетам систему физических упражнений для начинающих.

«ОФП — это отличный способ поддерживать себя в хорошей физической форме. Выполнение общей физической подготовки, также, позволяет поддержать работу сердечно сосудистой системы и всех жизненно важных систем организма. Моя система физических упражнений для начинающих способствует постепенному привыканию участниками к регулярным нагрузкам, и устранять болевые ощущения от занятий спортом» — говорит Юнна Маратовна.

Своим отзывом о занятии поделилась участница группы Карпушкина Ирина Анатольевна: «Я давно ждала занятий на свежем воздухе! Все-таки в последнее время мы очень мало времени проводим на открытом воздухе, а ведь в этом столько положительных моментов! За занятие ОФП я получила массу положительных эмоций! У меня появилось больше энергии, уверенности, сил!».

Источник: https://sviblovo.mos.ru