Например, “Автостоянка МГСА на проезде Серебрякова” или “автосалон”
Если вы желаете поправить здоровье и стать привлекательнее, то йога представляет собой одно из популярных и наиболее сбалансированных решений данной задачи. Правильная осанка, полноценный мышечный корсет, хорошее кровообращение - все это приходит в результате систематических тренировок. Студия йоги Yoga lam (рейтинг в справочнике Sviblovo.su - 5) - одно из мест, где вы найдете квалифицированных инструкторов, которые готовы поделиться с учениками своими знаниями.
Хатха-йога считается подготовительной ступенью для более глубокого погружения в йогу. По сути это комплексы упражнений, позволяющих достичь гармонии ума через тело. Асаны выстраиваются по определённым законам, поэтому перераспределяют энергию в теле. Этому способствуют также пранаямы и концентрация внимания. В плане чисто физического аспекта статичные позы разделяются на растягивающие и тренирующие выносливость. Удерживая любое положение (в стоячих или перевёрнутых асанах), добиться крепкой и здоровой мускулатуры можно лишь соблюдая важные правила хатха-йоги: это эффективный разогрев тела, концентрация на внутренних ощущениях, расслабление и выполнение компенсации для мышц.
Здесь также представлены такие направления, как йога-терапия, йога-нидра, цигун, йога-массаж, гималайская йога, кундалини-йога и другие.
Программа тренировок в центре подходит, в числе прочего, для новичков. А для посетителей, которые нацелены заниматься особенно интенсивно, доступны индивидуальные тренировки.
Центр находится по адресу Москва, проезд Серебрякова, 2 к1 и работает пн-вс: 10:00 - 21:00. Ближайшая станция метро - Ботанический сад (МЦК). Связаться с администраторами компании можно по телефону +7 (977) 888-36-98 или при помощи сайта yoga-lam.ru.
