Занятия по суставной гимнастике для пенсионеров из Свиблова помогают вернуть подвижность

Занятия по суставной гимнастике для пенсионеров из Свиблова помогают вернуть подвижность

Занятия по суставной гимнастике для пенсионеров из Свиблова помогают вернуть подвижность

Представители старшего поколения из района Свиблово каждую занимаются на лечебно-спортивных занятиях по суставной гимнастике в рамках проекта «Московское долголетие». Об этом сообщает ТЦСО. «Все с детства усваивают, что активный образ жизни здоровее неподвижности, и вопрос „зачем“ у людей возникает редко.

Тем не менее, ответить на него нужно, если речь идет о пожилом человеке и его занятиях», — говорится в сообщении. Добавляется, что целью занятий по суставной гимнастике является сохранение (или возвращение) способности к самообслуживанию, передвижению, то есть — сохранение самостоятельности.

«С годами хрящевая ткань и связочный аппарат утрачивают свою эластичность, ограничивая амплитуду движений в суставах. На фоне появившихся болевых ощущений человек инстинктивно начинает снижать свою двигательную активность. Чтобы подобного не происходило, нужно вовремя позаботиться о профилактических мерах», — советует на своих занятиях тренер Куленок Никита Владимирович.

Источник: https://sviblovo.mos.ru